我们都知道，吃太多糖，不仅容易长胖，还会增加糖尿病、肾结石、痛风、心脏病、甚至多种癌症的风险。世界卫生组织(WHO)建议把游离糖的摄入量限制在每天总能量的 10% 以下，对于轻体力活动的成年人来说，大概是 45～50 g 糖。
50 g 糖听起来似乎不少，只可惜，一旦变成食品，就会显得太少。
文章来源：北京联科中医肾病医院 时间：2018-01-10
我们都知道，吃太多糖，不仅容易长胖，还会增加糖尿病、肾结石、痛风、心脏病、甚至多种癌症的风险。世界卫生组织(WHO)建议把游离糖的摄入量限制在每天总能量的 10% 以下，对于轻体力活动的成年人来说，大概是 45～50 g 糖。
50 g 糖听起来似乎不少，只可惜，一旦变成食品，就会显得太少。
北京联科中医肾病医院 “以建设首都首家规模较大医教研一体学院型肾病专科医院”为标准……【详细内容】
